お腹(なか)を壊(こわ)すto get an upset stomach, to have diarrhea

生肉(せいにく)を食(た)べてお腹(なか)を壊(こわ)す。

If you eat raw meat, you'll get a stomachache.

弟(おとうと)はよくお腹(なか)を壊(こわ)します。

My little brother gets a stomachache often.

あんなにお腹(なか)を壊(こわ)したのは人生(じんせい)で初(はじ)めてです。

This is the first time in my life I have had a stomachache that bad.

私(わたし)はほとんどお腹(なか)を壊(こわ)した事(こと)がないと思(おも)う。

I think that I haven't really had any stomachaches before.

お腹(なか)を壊(こわ)したくないなら、冷(つめ)たい物(もの)をガブ飲(の)みしないでください。

If you don't want to get a stomachache, then please don't gulp down cold drinks.