減(へ)らすto abate, to decrease, to diminish, to shorten

明日(あした)までに体重(たいじゅう)を減(へ)らす。

Lose weight by tomorrow.

自分(じぶん)の荷物(にもつ)を減(へ)らす。

Reduce my luggage.

外食(がいしょく)の頻度(ひんど)を減(へ)らす。

Reduce the frequency of eating out.

客(きゃく)：「前回(ぜんかい)よりもマツエクの本数(ほんすう)を減(へ)らしたいです。」店員(てんいん)：「かしこまりました。今回(こんかい)は両目(りょうめ)で８０本(ほん)でよろしいでしょうか？」

Customer: "I want to reduce the number of eyelash extensions compared to last time." Staff: "Certainly. Would 80 lashes for both eyes be alright this time?"

この数値(すうち)からいって、君(きみ)の体脂肪率(たいしぼうりつ)は、あと１０%減(へ)らす必要(ひつよう)があるよ。

Based on these numbers, you need to reduce your body fat percentage by another 10%.