滅多(めった)thoughtless, reckless, careless, rash, seldom (with neg. verb), rare, ordinary, usual, common, excessive, immoderate, extreme

引(ひ)きこもりは滅多(めった)に外出(がいしゅつ)しません。

Recluses hardly ever go outside.

滅多(めった)な事(こと)を言(い)って部長(ぶちょう)を怒(おこ)らせてしまった。

I said something careless and ended up making the department head mad.

彼(かれ)は肝(きも)が据(す)わっているから滅多(めった)なことでは驚(おどろ)かない。

He's got nerves of steel, so he's seldom ever surprised.

母(はは)が息子(むすこ)に：「滅多(めった)な事(こと)を言(い)うものではない。呆(あき)れられちゃうよ。」

A Mother to Her Son: 'Don't speak so carelessly; I'm sick of it.'

こんな機会(きかい)は滅多(めった)にないこととてこの機会(きかい)を無駄(むだ)にするなんて出来(でき)ません。

Opportunities like this are rare; I can't just let it go to waste.