程程(ほどほど)moderately

医師(いし)：「お酒(さけ)も程程(ほどほど)にしてください。」

Doctor: "Please drink alcohol moderately." {moderately}

客(きゃく)：「激辛(げきから)はダメだ。辛(から)さは程々(ほどほど)が丁度(ちょうど)良(よ)いんだ。」

Customer: "I can't handle extremely spicy food. Moderately spicy is just right for me." {moderately}

スポーツはほどほどにしないと、体(からだ)に悪影響(あくえいきょう)になります。

If you do not do sports moderately, it will have a negative impact on your body. {moderately}

程程(ほどほど)の成績(せいせき)を取(と)ったところで、両親(りょうしん)に褒(ほ)められることはありません。

Even when I achieve moderate results, my parents do not praise me. {moderately}

妻(つま)：「お酒(さけ)は程々(ほどほど)にしておきなさい。今度(こんど)泥酔(でいすい)して帰(かえ)ってきたら離婚(りこん)よ！」

Wife: "You should drink moderately. If you come home completely drunk again, we're getting a divorce!" {moderately}