肩（かた）と肘（ひじ）の間（ま）の部分（ぶぶん）が上腕（じょうわん）だ。

腕立（うでた）て伏（ふ）せをして上腕（じょうわん）を鍛（きた）えましょう！

タンクトップを着（つ）ると上腕（じょうわん）が全（すべ）てあらわになる。

上腕（じょうわん）三（さん）頭（あたま）筋（すじ）とは、上腕（じょうわん）の後（のち）ろ側（がわ）にある大（おお）きな筋肉（きんにく）である。

あんなに上腕（じょうわん）の大（おお）きな人（ひと）に腕相撲（うでずもう）で勝（か）てるわけがありません。

彼（かれ）の逞（たくま）しい上腕（じょうわん）にひきかえ僕（ぼく）の上腕（じょうわん）は…細（ほそ）くて頼（たよ）りなくて頼（たよ）り甲斐（かい）がない。

モテると聞（き）いたから上腕（じょうわん）を鍛（きた）えたのに、ムキムキすぎて怖（こわ）いと煙（けむり）たがれる始末（しまつ）です。

上腕（じょうわん）の前側（まえがわ）の大（おお）きな筋肉（きんにく）である上腕（じょうわん）二（ふた）頭（あたま）筋（すじ）を鍛（きた）えることで、より男（おとこ）らしさに磨（みが）きがかかります。

上腕(じょうわん)upper arm

Dictionary Definition