ダンベルを使（つか）って前腕（ぜんわん）を鍛（きた）える。

前腕（ぜんわん）の筋肉（きんにく）を鍛（きた）えるために腕立（うでた）て伏（ふ）せをする。

重（おも）い荷物（にもつ）をずっと持（も）っていたので前腕（ぜんわん）が痛（いた）いです。

平泳（ひらおよ）ぎの練習（れんしゅう）をずっとしていたら前腕（ぜんわん）が筋肉（きんにく）痛（いた）になった。

彼（かれ）は前腕（ぜんわん）の筋肉（きんにく）を見（み）せつけるためにノースリーブを着（つ）ているらしい。

前腕（ぜんわん）にタトゥーを入（はい）れているので、七（なな）部（ぶ）丈（たけ）の洋服（ようふく）で隠（かく）さなければなりません。

トレーニング中（なか）に前腕（ぜんわん）を痛（いた）めてしまい、バスケットボールが出来（でき）なくなってしまった。

前腕（ぜんわん）にある血管（けっかん）がよく見（み）えるほど筋肉（きんにく）が発達（はったつ）しているとのことですが、僕（ぼく）は筋肉（きんにく）は好（す）きですが血管（けっかん）は嫌（きら）いです。

前腕(ぜんわん)forearm

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