大胸筋(だいきょうきん)pectoralis major muscle

ベンチプレスで大(おお)胸(むね)筋(すじ)を鍛(きた)える。

Strengthen the pectoralis major muscle with bench presses.

大(おお)胸(むね)筋(すじ)を意識(いしき)してダンベルで鍛(きた)えましょう。

Focus on your pectoralis major muscle and train with dumbbells.

上半身(じょうはんしん)のバランスを良(よ)くするべく、大(おお)胸(むね)筋(すじ)を鍛(きた)えた。

To improve upper body balance, I strengthened my pectoralis major muscle.

大(おお)胸(むね)筋(すじ)が発達(はったつ)すると、より肩幅(かたはば)が広(ひろ)く見(み)える効果(こうか)があるらしい。

When the pectoralis major muscle develops, it apparently makes the shoulders look wider.

腕立(うでた)て伏(ふ)せをした後(ご)に大(おお)胸(むね)筋(すじ)のストレッチをしたら伸(の)びた感覚(かんかく)がした。

After doing push-ups, stretching the pectoralis major muscle made it feel like it was lengthened.