レバーには鉄分（てつぶん）が多（おお）く含（ふく）まれています。

鉄分（てつぶん）をとることで精神（せいしん）状態（じょうたい）が向上（こうじょう）するそうです。

お肉（にく）には鉄分（てつぶん）が豊富（ほうふ）に含（ふく）まれていて、食（た）べるべきです。

鉄分（てつぶん）が不足（ふそく）しているのに放（はな）っておいたから貧血（ひんけつ）になったのだ。

ビタミンや鉄分（てつぶん）といった成分（せいぶん）が不足（ふそく）すると、不調（ふちょう）が出（だ）てきます。

なかなか普段（ふだん）の生活（せいかつ）で鉄分（てつぶん）を十分（じゅうぶん）に摂（と）るのは難（がた）しいから、サプリで補（ほ）おう。

鉄分（てつぶん）が多（おお）く含（ふく）まれているだけあって、この肉（にく）からは強（つよ）い血（ち）のにおいがする気（き）がする。

赤血球（せっけっきゅう）を作（つく）るのに必要（ひつよう）な栄養素（えいようそ）である鉄分（てつぶん）を、長期（ちょうき）に渡（わた）って欠（か）かすことは出来（でき）ません。

{～のある} содержащий железо, железистый

鉄分(てつぶん)iron (content)

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