歩(ある)いては走(はし)り、走(はし)っては歩(ある)き、(を 繰(く)り返(かえ)すことは)、ジョギングしてみたいけれど体力(たいりょく)に不安(ふあん)な人(ひと)にとって、いいトレーニング方法(ほうほう)です。
Walking and running, running and walking (repeatedly) is a great method of training for people who want to try jogging, but are worried about endurance.